先週の土曜日。定期検診がありました。気になる糖質検査結果は8.2→7.6まで下がりました！(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ('∀`)ｽﾝｳﾞｧﾗｯｯｽｨｨｨｨｨｨｨ我慢をしないでここまで……感謝です……このまま続けていきます！当面の目標はなんとかあと2.5kgで桁を変えることです！このあたり…

おっと、随分サボってますね･･･なんとか継続中。1か月経ちましたよ。体重は？7.5→？2.5まで落ちました。さほど無理なく5kg減。結構食べてるのに助かります（笑）自炊も結構してます。キャベツとザーサイの豚肉炒め。油揚げのピザ。これ激ウマ！（笑）最近外…

なんかずれてるよーな気もするんだけど、まーいっか（笑）今日は健康診断！朝はもちろん抜き。体重測定は･･･？3.6！！去年はどうも？6.5くらいあったみたいで看護師さんに褒めていただきました（笑）実は20日前まで？7.5もあったとは言えない（笑）腹回りは…

なんと！8日は健康診断。前日なわけでしてねー朝は低糖質食パンにマスカルポーネチーズ塗って生ハムにスライスチーズ挟んだサンドイッチ海苔巻きチキン少し昼はお弁当海苔巻きチキンハムステーキゆで卵㌍0寒天桃ゼリーブロッコリーと豆腐とザーサイのサラダ…

またサボってますねー（笑）3日は割とおとなしくMECしてたかな。朝、昼MECで、夜はガスト。チーズインハンバーグほうれん草とベーコンのソテー唐揚げ4日は…甥っ子と水族館行ったのでやっちまいました。お昼にクアアイナー！！大好物ー！ポップコーンシュリン…

そういや、先日こんなものを買いましたね。なんと低糖質プチシュー！一気食いは我慢して2回に分けて食べました！いやーうまい！！普通にうまいです！思ったより甘いもん好きではないとわかった自分です。ローソンのブランクリームサンドとかココナッツとくる…

サボってました（笑）糖質制限はサボってませんよー？（笑）さすがに食べたもの覚えてない（笑）あー27日は職場で飲み会があったんですが、チー鱈、サラミ、チーズで我慢したんですが二次会で久しぶりにお米たべました！カンパチの寿司1貫（笑）28日は友達と…