朝トンテキ目玉焼き2ベーコン昼裂けるチーズ残念ながら体重は少し戻る。

朝昼肉団子チキン南蛮チーズせんべい夜トンテキ骨付きごまチキンウインナーおやつにチーズスフレアイスあんなに食ったから戻るかなーと思いきや体重落ちてました。いよいよ卵とチーズが取りづらくなってまいりました(>_<)

MEC始めてから初のおデート（笑）困るのが外食。とにかく肉をリクエスト！久々にトウモロコシ食った！ウマー！MECだと食後の眠気があまり来ないのですが、トウモロコシ食ったせいか眠気に襲われました！夜はケンタッキーレッドホットチキンオリジナルチキン…

おそるおそる体重測ったけど増えてはいませんでした。 数日後に反映されそう･･･朝は 肉団子 唐揚げ ゆで卵ちょっと揚げ物がしつこく感じるようになってきたかなぁ

朝チキンの残り魚肉ソーセージ昼お弁当のおかずのみ夜･･･やらかしてしまった･･･納会だったんですよー正直に振り返るか･･･刺身(トロハマチまぐろなど)唐揚げいくらの軍艦巻き2玉子焼ききゅうりの塩漬け1本すいかポテトチップス、ピーナッツ少々エッグタルト半…

朝豚肉のチーズ巻き海苔巻きチキンブランパン1昼肉料理ササミチーズフライミニオムレツキャンディチーズ1おやつ生クリーム大福夜海苔巻きチキンチーズハンバーグ骨なしチキチキボーンチーズせんべい2枚ゆで卵1朝、体重測ったらようやく1ｋｇ減。夜もさほど変…

お昼はお弁当。豚肉と厚揚げの炒め物ミニオムレツカニクリームコロッケキャンディチーズ2個レモンチーズ1個カムカムするとお腹は膨れるが炭水化物が食いたい･･･（笑）夜は豚肉のチーズ巻きモッツァレラ玉子焼きローソンのブランパン1個とにかくパンが食いた…

昨夜は外食。部下の子達引き連れて焼き鳥屋。ねぎま串2ぼんじり1塩つくね1手羽先2唐揚げベーコン燻製エイヒレキャベツ少々この店自体炭水化物が少なくてあれ食いたいけど食えないみたいなのが少なくて助かったかな。お酒は飲まないので烏龍茶！30回噛むとや…

酷い腹くだしだが、腹痛とかではないからまぁいいかなと。朝は海苔巻きチキン味付け卵昼は弁当のご飯抜き唐揚げミニハンバーグミニオムレツキャンディチーズレモンチーズこのレモンチーズがうまかったが思い切りデザートだな！1日1個でしょうこれは（笑）無…

前日夜母親の誕生日でつばめグリルへ ハンブルグステーキライス抜き･･･ ソーセージ盛り合わせをもぐもぐ。糖質はじゃがいもを少し。 その後、チーズケーキ食べました。2日目朝、チーズ少々。昼 弁当(ご飯抜き) 焼肉と野菜炒め ミニオムレツ 鳥の照り焼き チ…

昨夜からMECはじめました。昨夜 煮豚スライス 味付け卵1個 割けるチーズ1 チェリーモッツァレラ5 ちくわ天少々確かに腹持ちがいい。 きっと30回噛むせいだろう急に糖質オールカットは無理そうなので夜MECと休日MECが基本かな。昼は弁当のご飯をやめて、チー…