先週の土曜日。定期検診がありました。気になる糖質検査結果は8.2→7.6まで下がりました！(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ('∀`)ｽﾝｳﾞｧﾗｯｯｽｨｨｨｨｨｨｨ我慢をしないでここまで……感謝です……このまま続けていきます！当面の目標はなんとかあと2.5kgで桁を変えることです！このあたり…

おっと、随分サボってますね･･･なんとか継続中。1か月経ちましたよ。体重は？7.5→？2.5まで落ちました。さほど無理なく5kg減。結構食べてるのに助かります（笑）自炊も結構してます。キャベツとザーサイの豚肉炒め。油揚げのピザ。これ激ウマ！（笑）最近外…