おっと、随分サボってますね･･･
なんとか継続中。
1か月経ちましたよ。
体重は？7.5→？2.5まで落ちました。
さほど無理なく5kg減。
結構食べてるのに助かります（笑）
自炊も結構してます。
キャベツとザーサイの豚肉炒め。
油揚げのピザ。
これ激ウマ！（笑）
ステーキとかハンバーグの300gペロリ。
あとは焼肉！
忘年会があったり、外食したりもしてますが、基本的に米抜きですしね。
あとは「賢者の食卓」というサプリを利用して食べる時は食べます。
ダーリンとクリスマスケーキも食べましたし！
間食も適度にしてますし。
体がだいぶ慣れてきたということでしょう。
